分類：德育專欄 點擊：63 次 發布：2022-11-22
每周一的升國旗，它不僅是一種儀式，更是一種愛國教育。鮮艷的五星紅旗高高飄揚，燃起我們心中的愛國熱情和奮斗的激情，我們會在五星紅旗的感召下奮勇前進，一往無前。美好的一周從此刻開始，本周升旗儀式上還有居家消防安全宣講，時刻提醒大家緊繃消防安全這根弦……
升國旗 奏國歌
119消防安全主題升旗儀式開始
學生代表演講
《疫情期間居家安全防護》
尊敬的老師，親愛的同學們:
大家好！
面對反復而來的疫情，讓我們不得不居家學習，在這個非常時期，面對疫情希望同學們能夠保持樂觀心態，積極應對困難，讓自己變得更加堅強，更加勇敢，獲得成長和進步。為此，我向大家提出以下幾點倡議：
一、居家消防安全
我們居家學習期間，應掌握居家消防安全常識，幫助家長定期進行消防安全排查，重點做好廚房用氣，煤爐取暖，電器安全隱患排查，防范居家火災，電氣線路燃氣管網要隨時檢查，做到人走斷電，電腦手機充電結束后要及時拔掉電源線，遠離尖銳物品，不亂接電線插頭，心里時刻緊繃消防安全這根弦。
二、做好防疫安全
疫情期間，同學們居家網課學習，盡量減少外出，不到人員密集的場所聚集，需外出要做好個人防護，正確佩戴口罩，及時洗手消毒，積極配合社區進行核酸檢測。做好防護是對自己負責，也是對家人和社會負責。造謠可惡，信謠可悲，傳謠可恥，我們堅決做到不造謠，不信謠，不傳謠，以科學知識積極防護，以陽光心態相互鼓勵，傳播同舟共濟的正能量。
三、做好情緒管理
面對反復的疫情，我們要避免焦慮恐懼的心理，在遇到一些讓自己焦慮恐慌的事情時，我們要學會觀察情緒的發生變化，不刻意去控制它，把注意力轉移到當下的事情。我們應該保持積極樂觀的心態，規律作息，合理安排好自己的生活，學習簡單的情緒調節方法，用恰當的方式把負面情緒轉化為正面情緒。在閑暇之余培養自己的興趣愛好，學做一道菜為家人的餐桌添一點美味，彈奏一首樂曲陶冶一下情操，畫上一幅畫繪出自己的詩和遠方，閱讀些好文章在書里尋找夢里的天堂，養一盆植物美化一下環境讓心情更舒暢等。
四、做好網絡使用
一場反反復復的疫情，打亂了所有人的生活節奏，同學們不得不在家里上網課。我們一定要控制好自己使用電腦手機的時間，電腦、手機一定要用于瀏覽尋找與學習有關的信息。網絡是把雙刃劍，它可以成全一個人，但也可以毀掉一個人，我們一定要合理使用。現在的困境對我們也是一種考驗。誰能耐住寂寞，誰能戰勝懶惰，誰能保持自律，誰就能取得勝利。
同學們只有我們團結一心，筑起的疫情防護網才會牢不可摧。最后希望疫情早日結束，同學們早日回到學校，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。
我的演講結束，謝謝大家！
教師代表陳亞軍講話
《自律才能自由》
疫情的突然來臨，讓許多人都打破了自己原來的生活方式，學生與老師不得不開啟了線上云課堂，但這種方式卻讓老師們感到非常不安，因為在線上的教與學中，我們和老師隔著屏幕，老師們根本看不到我們在下面干什么，也無法適時監管我們，這時的學習監督者只剩下我們自己。如果我們再放過自己，絲毫沒有自律，那么我們的網課，我們的學業就會一敗涂地。
塞尼卡說:“能自律的人，就是最強有力的人。"自律是一種克制，是一種反省;它更是一種風度，一份超越。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚帆萬里，駛向自己人生價值的彼岸。人生是樹，自律是土，樹滋長于土，方能枝繁葉茂，結出人生的果實。人生是茶，自律是沸水，茶用沸水方能芳香四溢，凸顯人格的高潔。
其實你觀察下就會發現，周圍所有的成績優異者最可貴的品質就是自律。老師在與不在一個樣，線上課和線下課一個樣，有人管沒人管一個樣，他們自己就是自己的督促員，檢察長。也正是自律才能讓他們行穩致遠，在競爭中立于不敗之地。
生活中成功者都是占少數的，他們只占20%，而剩余的80%都是普通人。而那些成功人士是如何從大多數人中脫穎而出的呢?
唯一的答案就是自律。人們常說，自律等于自由。只有學習高度自律，才能享受成績優秀的自由。尤其網課中的自律對于我們每個同學來說都異常重要！
所謂自律，就是自己可以控制自己什么時候學習，什么時候玩兒。自律雖然很難做到，但擁有了自律就等于擁有了自由。這會讓你感覺到一天的時間很快就會過去，學習的效率也會大大提高，同時自律的生活會使你感到無比充實和愉快。
那么，我們該如何做到自律呢?有幾個小方法和大家共享。
首先，我們寫一句自我勉勵的話給自己打氣，相信自己一定能達到目標。一個好的心理暗示會讓你相信自己，并且能夠堅持下去。這個座右銘可以隔幾天換下。
其次，自律要從早睡早起開始，早睡是一件容易做到的事情，但早起并不是一件簡單的事情，我們可以設置英語課文朗讀或古詩文朗誦為早起鈴聲來喚醒我們的清晨。然后，我們可以準備一個專門的時間鬧鐘，讓任務在規定時間內完成，比如這二十分鐘我要背20個單詞，這一個小時我要做一張卷子，把你的時間分割成小塊，完成一個小任務后可以休息一會，這樣你會感覺時間緊湊而充實，作業時光并不是那么難熬，同時也極大壓縮了自己的時間水分，不知不覺讓自己的學習生活變得自律而自覺。
最后，我們要對今天須完成的事情進行列清單，完成一項就打一個對勾，這樣一天結束，你將會感到充實而又富有成就感。
做到以上幾點，就能大大提高每天的學習效率，就能成為一個自律的人。當然，說起來容易做起來難，自律路上需要我們堅持不懈，持之以恒方能行穩致遠。
